Подготовьте основу
Укажите вид спорта и подготовьте снимок с хорошо видимым телом. Выберите позу, которую можно сохранить без сложной перестройки исходника.
Изображения · Практическая задача
Спортивный портрет по фото с ИИ
Создайте спортивный образ с узнаваемым человеком, реалистичной позой и оборудованием выбранной дисциплины.
GPT Image 27 токенов / изображение
Конструктор запроса доступен без оплаты. Генерация — после входа в аккаунт; стоимость указана выше.
01 / От идеи к запросу
Настройте задачу под себя
Конструктор составляет текст запроса. Генерация изображения запускается в студии.
Ваш промпт
Измените настройки и соберите запрос.
Черновик сохраняется в этой вкладке на 24 часа.
Открыть студию изображений ↗Исходное фото нужно прикрепить в студии. Запрос сохранится в этой вкладке. После входа или регистрации нажмите «Продолжить в студии».
Практический разбор
Спортивный портрет с ИИ: от подготовки до проверки
Выберите рабочий приём
Начните с статичного портрета и характерного реквизита. Динамичную сцену создавайте отдельно, подробно задавая опору и положение рук.
Проверьте результат
Проверьте хват, суставы и геометрию инвентаря. Сильная стилизация света не должна маскировать неправильное положение тела.
С каких настроек начать
- Модель
- GPT Image 2
- Пропорции
- 3:4
- Качество
- 1K
- Одна попытка
- 7 токенов
Это отправная точка для примера. Выберите формат под место использования; точные размеры готового файла проверьте перед публикацией.
Для следующей попытки
Уточните запрос по результату
Если в результате появились лишние изменения, используйте подходящую часть этой формулировки:
Сохранить естественные пропорции, исправить хват спортивного инвентаря и согласовать позу с устойчивой опорой.
Кнопка дополняет текст запроса. Повторная генерация запускается отдельно в студии.
Продолжите по своей задаче
- Если требуется только мягкая ретушь: Сделать естественную ретушь портрета →
- Если нужно изменить свет на лице: Изменить освещение на фото с ИИ →
02 / Три отправные точки
Примеры промптов для этой задачи
Это варианты задания для модели. Результат зависит от выбранной модели, исходников и настроек.
Основной сценарий
Спортсмен с исходного портрета в тренировочном зале с боковым контрастным светом. Статичная стойка, средний план, спортивный инвентарь на заднем плане, без искусственного увеличения мышц. Сохранить: лицо, реальное телосложение, положение суставов и кистей.
Минимум отвлекающих деталей
Спортсмен с исходного портрета в тренировочном зале с боковым контрастным светом. Статичная стойка, средний план, спортивный инвентарь на заднем плане, без искусственного увеличения мышц. Упростить окружение, оставить один главный акцент. Сохранить: лицо, реальное телосложение, положение суставов и кистей.
Версия для серии
Спортсмен с исходного портрета в тренировочном зале с боковым контрастным светом. Статичная стойка, средний план, спортивный инвентарь на заднем плане, без искусственного увеличения мышц. Единая палитра, постоянный ракурс и одинаковый масштаб главного объекта для серии. Сохранить: лицо, реальное телосложение, положение суставов и кистей.
03 / Понятный процесс
Скачать инфографику ↓Как получить результат
- 1
Подготовить исходник
Выберите чёткий снимок и определите, какие черты должны остаться узнаваемыми. Уберите из задания лишние изменения, которые не относятся к образу.
- 2
Настроить запрос
Настройте сцену, свет и пропорции в конструкторе. После перехода в студию прикрепите исходник и проверьте выбранную модель.
- 3
Проверить результат
Сравните результат с оригиналом. Уточните один недостаток и повторите запрос, если изменились лицо, руки или важные детали образа.
04 / Что влияет на качество
Как сохранить человека в новом образе
Статичная стойка, средний план, спортивный инвентарь на заднем плане, без искусственного увеличения мышц
Сохраните в кадре
лицо, реальное телосложение, положение суставов и кистей.
Спортсмен с исходного портрета в тренировочном зале с боковым контрастным светом. На этой странице можно настроить запрос под свой исходник или идею, сравнить три подхода и подготовить задание для студии.
Начните с одного чёткого исходного снимка. Ровный свет и хорошо видимые черты дают модели больше полезной информации, чем сильный фильтр, сложная поза или лицо в глубокой тени. Если нужен поясной портрет, по возможности используйте фотографию с плечами и руками: иначе недостающую часть кадра модель будет придумывать.
Разделите задачу на неизменные и изменяемые детали. Лицо, возраст и телосложение можно явно зафиксировать в описании, а фон, одежду и освещение — менять. Это помогает сформулировать намерение, но не гарантирует точного сходства: сравните результат с оригиналом рядом, особенно глаза, нос, подбородок и линию волос.
Для серии выберите один удачный вариант света и ракурса. Затем уточняйте только один параметр за попытку: например, фон или ткань одежды. Так проще сравнивать варианты и понимать причину изменений. Для публикации выберите естественный кадр, а не самый гладкий: слишком ровная кожа и симметричная улыбка часто делают портрет менее убедительным.
Визуальный разбор
Скачать схему ↓Спортивный кадр: три ориентира качества
Силуэт · Свет · Энергия
Как сделать кадр динамичным без сложной позы?
Используйте диагональную композицию, световой акцент и небольшое движение ткани. Одна простая стойка с читаемым силуэтом надёжнее, чем несколько одновременно заданных спортивных действий.
Задайте ограничения до запуска
лицо, реальное телосложение, положение суставов и кистей.
Выберите главный акцент в конструкторе и сравнивайте варианты при одинаковых настройках. На схеме показано, куда смотреть; окончательное решение принимайте по своему результату и исходным материалам.
Настроить акцент ↑05 / Финальный просмотр
Проверьте перед публикацией
Отметьте пункты после просмотра своего результата.
Проверено 0 из 4
06 / До запуска
Рассчитайте стоимость
GPT Image 2 · 7 токенов за создание или редактирование изображения
Калькулятор показывает стоимость выбранной модели в токенах. Количество здесь используется для расчёта серии; параметры каждого запуска проверьте в студии. Тарифы и пополнение ↗
7токенов
1 × 7 токенов
07 / Перед началом
Ответы на вопросы
Как сделать кадр динамичным без сложной позы?
Используйте диагональную композицию, световой акцент и небольшое движение ткани. Одна простая стойка с читаемым силуэтом надёжнее, чем несколько одновременно заданных спортивных действий.
Как использовать конструктор на этой странице?
Настройте сцену и выберите главный акцент. Конструктор бесплатно составляет текст запроса; создание изображения или видео запускается отдельно в студии и расходует токены. После входа прикрепите исходник, если он нужен для задачи, и проверьте параметры.
Сколько стоит генерация этого результата?
Для выбранной модели GPT Image 2 одна генерация или редактирование изображения стоит 7 токенов. Повторные попытки считаются отдельно. Цена других моделей может отличаться; окончательный расчёт проверьте в студии перед запуском.
Какая ошибка особенно важна в этой задаче?
Избыточное описание силы может изменить телосложение. Укажите сохранение фигуры и создавайте спортивное настроение светом, одеждой и окружением.
08 / Следующий шаг
Все 200 задач ↗Другие задачи для вашей идеи
Ваша идея — следующий кадр
Подготовить промпт ↑Начните с точного запроса
Соберите описание, выберите настройки и продолжите в творческой студии.